ZGV-boek: Overgang van top tot teen
Persoonlijke verhalen en wetenschappelijke kennis
De overgang roept een hoop vragen op: welke symptomen vormen een risico voor je gezondheid? Hoe beïnvloedt de overgang je functioneren? Welke behandelingen zijn er? Wat kun je zelf doen aan je klachten?
Auteurs van het boek Mirjam van ’t Veld, voorzitter raad van bestuur Ziekenhuis Gelderse Vallei en Marcelle Meesters spraken hierover met verschillende experts en medisch specialisten. Ze vertellen openhartig over hun eigen ervaringen met de overgang. In het boek combineren ze deze persoonlijke verhalen met de wetenschappelijke kennis van artsen en andere deskundigen. Ze leggen op een heldere manier uit hoe de processen in je lichaam werken.
Wat blijkt: gezond leven helpt, daarom besteden ze veel aandacht aan voeding, beweging en slaap. Het resultaat is een heldere, complete gids met de laatste wetenschappelijke inzichten en praktische handvatten om deze periode goed te doorstaan.
