Werk, privé en jezelf

Zorg voor balans: vooral nu erg belangrijk!

Het coronavirus houdt ons in zijn greep: hoe houd jij balans? 

Nu veel mensen thuis moeten werken lopen werk en privé letterlijk door elkaar heen. Hoe zorg je voor een goede balans, hoe voorkom je stress thuis? En als je toch naar je werk moet: hoe ga je om met de bijkomende stress thuis? Nu het normale leven flink ontregeld is, missen we de vertrouwde structuur en regelmaat. Grote kans dat 'goed voor jezelf zorgen' niet bovenaan je prioriteitenlijstje staat.

SamenGezond is ook nu jouw steun in de rug! Je vindt bij ons praktische tips om je gezond door deze nieuwe, onverwachte en voor sommige mensen stressvolle tijd te helpen. Zoals het maken van een handige dagindeling, korte concentratieoefeningen of een online zelfhulp cursus.