Werk, privé en jezelf
Zorg voor balans: vooral nu erg belangrijk!
-
Video: Wat kan je doen aan coronastress?
Tips van een psycholoog
![]()
-
✉ E-mailcoaching: beter plannen, slimmer werken
Efficiënt met je tijd omgaan
![]()
-
Dagschema voor het hele gezin
Print uit en vul in
![]()
-
Webinar: Hoe blijf ik mentaal fit?
Met psychiater Christiaan Vinkers
![]()
-
✉ E-mailcoaching: dag stress, hallo ontspanning
9 e-mails met tips en opdrachten
![]()
-
Ontregeld door de coronacrisis? Test jezelf
Ontdek het in 2 minuten
![]()
-
5 tips voor een betere concentratie
Snel afgeleid thuis?
![]()
-
Video: 7 slaaptips van een expert
Slaaptips van de Hersenstichting
![]()
-
Beweging en fitmakers voor thuis
Binnenactiviteiten
![]()
-
ThuiswerkBingo: altijd prijs
Toe aan pauze of een lolletje tussendoor?
![]()
-
Gezonde recepten
Kook gezond met deze recepten.
![]()
Het coronavirus houdt ons in zijn greep: hoe houd jij balans?
Nu veel mensen thuis moeten werken lopen werk en privé letterlijk door elkaar heen. Hoe zorg je voor een goede balans, hoe voorkom je stress thuis? En als je toch naar je werk moet: hoe ga je om met de bijkomende stress thuis? Nu het normale leven flink ontregeld is, missen we de vertrouwde structuur en regelmaat. Grote kans dat 'goed voor jezelf zorgen' niet bovenaan je prioriteitenlijstje staat. Misschien maak je je wel zorgen en wil je minder piekeren en meer positief denken.
SamenGezond is ook nu jouw steun in de rug! Je vindt bij ons praktische tips om je gezond door deze nieuwe, onverwachte en voor sommige mensen stressvolle tijd te helpen. Zoals het maken van een handige dagindeling, korte concentratieoefeningen of een online zelfhulp cursus.