De ene massage is de andere niet

Kort en effectief?

• Kies: stoelmassage
• Houdt in: een effectieve drukpuntenmassage van rond de 20 minuten. De rug, schouders, nek, armen, handen en het hoofd worden behandeld terwijl je in een ergonomisch ontworpen massagestoel zit. Je houdt kleding aan, ideaal dus als je weinig tijd hebt.
• Effect: het verbetert alertheid en prestaties. En vermindert lage rugpijn, stress en slaapproblemen.
   

Lang en loom?

• Kies: Lomi Lomi massage
• Houdt in: een rustige, ritmische massage die zijn oorsprong heeft in Hawaii en gericht is op de harmonie van lichaam en geest. De massage wordt uitgevoerd met lange en vloeiende bewegingen waarbij de masseur z’n handen en onderarmen gebruikt. 
• Effect: ontspanning en balans van het lichaam en het vergroten van het zelfgenezend vermogen.
   

Ultieme ontspanning?

• Kies: Hot Stone Massage
• Houdt in: er wordt gemasseerd met warme stenen voor extra ontspanning van de spieren. De stenen verwarmen het lichaam zodat het kan ontspannen en ontgiften.
• Effect: verlicht spanningen en zorgt voor diepe ontspanning van de spieren.
   

Een fit gevoel?

• Kies: Shiatsu massage
• Houdt in: een Japanse lichaamstherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van drukpunten. Deze massage is gebaseerd op de kennis van de traditionele Chinese geneeskunde. Door drukpunten worden de meridianen gestimuleerd en dat zou het zelf genezend vermogen van het lichaam vergroten.
• Effect: ontgiften en ontspannen. De eerste keer kun je juist wat extra vermoeid zijn, al hoeft dat niet, daarna geeft deze massage een energiek en fit gevoel.
   

Zachte aanraking?

• Kies: Ontspanningsmassage
• Houdt in: het lichaam wordt gemasseerd met een warme of koude olie op de huid en wordt zachtjes gekneed. Zo ontladen alle negatieve spanningen.
• Effect: doorbloeding van de weefsels verbetert en afvalstoffen worden afgevoerd. Je komt los van dagelijkse stress en zowel lichaam als geest ontspannen.
   

Stevige aanraking?

• Kies: Sportmassage
• Houdt in: deze stevige en diepe massage, vaak met warme massageolie, zorgt ervoor dat lichamelijke vermoeidheid als gevolg van inspanning vermindert. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen als pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Een sportmassage is ook geschikt voor niet-sporters.
• Effect: het lichaam zal sneller herstellen en je ervaart geestelijke en lichamelijke ontspanning.
   

Kleding aanhouden?

• Kies: Voetreflex- of handreflexmassage
• Houdt in: de masseur maakt gebruik van acupressuur ofwel een drukbehandeling op de zenuwuiteinden aan handen of voeten. De zones onder de voeten en in de handen zijn via meridianen verbonden met andere delen van het lichaam. Zo kan de energie na de behandeling beter doorstromen en kunnen spanningen worden opgeheven.
• Effect: deze massage is gericht op het vergroten van het zelfgenezend vermogen van het lichaam en zou het immuunsysteem versterken.