Download jouw slaapdieet

Je slaapt niet bijzonder kort of bijzonder lang. Ongeveer 10% procent van de Nederlandse bevolking behoort tot deze omschrijving. Meestal slaap je tussen 23:05 en 06:30.

Je voelt je vaak energiek na het opstaan en het duurt niet lang voor trek krijgt. Je slaapt slecht op andere tijdstippen en hebt moeite met korter slapen dan je gewend bent. 

Op basis van je antwoorden en dit profiel is een slaapdieet ontwikkeld dat past bij jou. Download direct je slaapdieet.