Download jouw slaapdieet

Je slaapt niet kort, maar ook niet lang. Keurig haal jij meestal de aanbevolen 7 of 8 uur. Je bent ook niet per se het ochtend- of avondtype. 42% van de bevolking komt hierbij uit.

Meestal slaap je tussen 23:20 en 06:45 uur. Je voelt je meestal pas later op de dag energieker en bent dan ook meer productief. Pas later op de dag begint jouw trek in eten ook meer te komen. Zolang jij maar voldende slaapt ben je niet direct gevoelig voor een verandering van het tijdstip waarop je gaat slapen.

Op basis van je antwoorden en dit profiel is een slaapdieet ontwikkeld dat past bij jou. Download direct je slaapdieet.