Download jouw slaapdieet

Je bent niet per se een ochtend- of avond persoon. Wel heb je aan relatief weinig slaap voldoende. Voor ongeveer 17% van de bevolking geldt dit ook.

Je slaapt gemiddeld tussen 23:50 en 05:30 uur. Over het algemeen kan je goed tegen onregelmatigheden in het tijdstip van slapen. Maar de tijdstippen waarop je je energiek voelt, moe wordt, of honger krijgt willen nog wel eens wisselen.

Op basis van je antwoorden en dit profiel is een slaapdieet ontwikkeld dat past bij jou. Download direct je slaapdieet.