Download jouw slaapdieet

Je houdt je keurig aan de aanbevolen slaapduur en slaapt gemiddeld tussen de 7 of 8 uur. Meestal tussen 23:55 en 07:15 uur.

Je kan redelijk goed tegen wisselende slaaptijden. Een nachtje korter slapen, of later naar bed gaan, is niet snel een probleem. Het ontbijt sla je weleens over en je hebt ook niet altijd per se trek als je gaat eten. Wel is het duidelijk dat je 's avonds pas op je best bent. 

Op basis van je antwoorden en dit profiel is een slaapdieet ontwikkeld dat past bij jou. Download direct je slaapdieet.