Download jouw slaapdieet

Onregelmatige werktijden lig jij niet direct wakker van. Slapen doe je vaak pas later, vaak tussen 00:45 – 06:10 uur.

Na een late dienst ben je nog niet direct moe en ga je daarom ook niet per se meteen naar bed. Je hebt niet snel een een hongergevoel en eet vooral wanneer het je goed uitkomt of je daar zin in hebt.

Op basis van je antwoorden en dit profiel is een slaapdieet ontwikkeld dat past bij jou. Download direct je slaapdieet.