Slaaptest
Benieuwd wat jij kunt doen om beter te slapen?
Slaap is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Chronisch slecht slapen vergroot namelijk het risico op onder meer angststoornissen, depressie en dementie, en op lichamelijke aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en type 2 diabetes. Weet jij wat je wel en niet moet doen om goed te kunnen slapen? Ontdek het met deze test en krijg direct handige tips.
