Mirro online cursus

Zelfhulp cursus

Online zelfhulp helpt om inzicht te krijgen in je eigen mentale gezondheid. We bieden modules voor meerdere onderwerpen. De modules bieden concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat klachten nog grotere problemen worden.

Deze modules zijn bedoeld voor mensen met milde klachten. Wanneer je klachten ernstig(er) zijn, kun je ook baat hebben bij de oefeningen. Maar we raden je aan met je huisarts te overleggen welke hulp voor jou het meest geschikt is. Ook als je milde klachten niet minder worden.

Met het Mirro-account dat je hiervoor aanmaakt kun je 1 jaar onbeperkt gebruik maken van deze én alle andere 16 online cursussen van Mirro.

Deze cursus is tot eind mei gratis te bestellen

Bestel dit product

Zo werkt het

  1. Bestel dit product door op het winkelmandje te klikken
  2. Je ontvangt via de e-mail de toegangslink voor je online cursus
  3. Klik op de toegangslink en start de cursus

Anoniem en een jaar lang toegang
De door jou gekozen module kun je zelfstandig en anoniem doorlopen, zonder begeleiding van een zorgprofessional, op het moment dat het jou het beste uitkomt. Je hebt een jaar lang toegang tot de gekozen module én de andere 16 beschikbare modules.

Ontwikkeld door experts
De inhoud van de zelfhulpmodules is ontwikkeld door professionals en ervaringsdeskundigen. Het aanbod bestaat uit:

  • Alcohol en ouderen
  • Angst en paniek
  • Chronische aandoening
  • ​Depressie
  • Jong en depri
  • Gamen
  • Geldzorgen
  • Het nieuwe werken
  • Mantelzorg
  • Overgangsklachten
  • Piekeren
  • ​Relatieproblemen
  • Rouwverwerking
  • ​Scheiding
  • Slaapproblemen
  • Somberheid
  • Werkende moeders
  • Werkstress/burnout
  • Zelfbeeld

Heb je vragen over de online zelfhulp cursussen? Neem dan contact op met Stichting Mirro. Dit kan telefonisch op 085 - 489 89 99 of per e-mail via info@mirro.nl (ma t/m vrij van 09:00-17:00 uur).