Online cursus: Succesvol veranderen

1 jaar onbeperkt toegang, ontwikkeld door experts

Iedereen wil weleens iets veranderen. In deze module leer hoe je jouw verandering succesvol kan laten verlopen! We willen allemaal weleens iets veranderen in ons leven, maar soms is het lastig om hiermee te beginnen en om de verandering vol te houden.

Met het Mirro-account dat je hiervoor aanmaakt kun je 1 jaar onbeperkt gebruik maken van deze én alle andere 16 online cursussen van Mirro.

Succesvol veranderen

Deze module is ontwikkeld door Stichting mirro, met betrokkenheid van professionals op dit thema en ervaringsdeskundigen.

De module is gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, oplossingsgerichte coaching, Voice Dialogue, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT).


Onderwerpen

  • Het startpunt: om te kunnen veranderen, heb je een startpunt nodig. Inzicht in jouw startpunt helpt je een succesvolle route uit te stippelen.
  • De route naar verandering: van de één op de andere dag veranderen, is onmogelijk. Verandering is een doorlopend proces, waarbij het belangrijk is om inzicht te hebben in wat je wil veranderen, waarom je dat wil en welke invloed jouw omgeving daarop heeft.
  • Succesvol veranderen: iedereen verandert op zijn of haar eigen manier. Er zijn verschillende manieren om jezelf iets nieuws aan te leren. Het is belangrijk om te onderzoeken wat voor jou het beste werkt.
  • Verandering vasthouden: na ongeveer zes weken is je nieuwe gedrag een gewoonte geworden. Het kost dus tijd en energie om te kunnen veranderen. Aan de slag gaan met persoonlijk leiderschap helpt je zelf de touwtjes in handen te nemen en verandering vast te houden.

Hoe werkt het?

1. Bestel dit product door op het winkelmandje te klikken
2. Je ontvangt via de e-mail de toegangslink voor je online cursus
3. Klik op de toegangslink en start de cursus

Heb je vragen over de online zelfhulp cursussen? Neem dan contact op met Stichting mirro. Dit kan telefonisch op 085 - 489 89 99 of per e-mail via info@mirro.nl (ma t/m vrij van 09:00-17:00 uur).