Mirro online cursus

Zelfhulp cursus

Pak je klachten zelf aan
Online zelfhulp helpt om inzicht te krijgen in je eigen mentale gezondheid. En het biedt concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat klachten nog grotere problemen worden.

Deze modules zijn bedoeld voor mensen met milde klachten. Wanneer je klachten ernstig(er) zijn, kun je ook baat hebben bij de oefeningen. Maar we raden je aan met je huisarts te overleggen welke hulp voor jou het meest geschikt is. Ook als je milde klachten niet minder worden.

Met het Mirro-account dat je hiervoor aanmaakt kun je 1 jaar onbeperkt gebruik maken van deze én alle andere 16 online cursussen van Mirro.

Anoniem en een jaar lang toegang
De door jou gekozen module kun je zelfstandig en anoniem doorlopen, zonder begeleiding van een zorgprofessional, op het moment dat het jou het beste uitkomt. Je hebt een jaar lang toegang tot de gekozen module én de andere 16 beschikbare modules.

Ontwikkeld door experts
De inhoud van de zelfhulpmodules is ontwikkeld door professionals en ervaringsdeskundigen. Het aanbod bestaat uit:

  • Alcohol en ouderen
  • Angst en paniek
  • Chronische aandoening
  • ​Depressie
  • Jong en depri
  • Gamen
  • Geldzorgen
  • Het nieuwe werken
  • Mantelzorg
  • Overgangsklachten
  • Piekeren
  • ​Relatieproblemen
  • Rouwverwerking
  • ​Scheiding
  • Slaapproblemen
  • Werkende moeders
  • Werkstress/burnout
Hoe werkt het?
  1. Bestel dit product
  2. Je ontvangt een activatiecode per mail
  3. Met deze code ga je naar www.mirro.nl/account
  4. Hier maak je een gebruikersaccount aan en accepteer je de voorwaarden
  5. Je ontvangt een mail om je gebruikersaccount bij Mirro te activeren
  6. Met je gebruikersaccount heb je een jaar lang toegang tot alle 17 online zelfhulp modules

Heb je vragen over de online zelfhulp cursussen? Neem dan contact op met Stichting Mirro. Dit kan telefonisch op 085 - 489 89 99 of per e-mail via info@mirro.nl (ma t/m vrij van 09:00-17:00 uur).