Mentaal fit met online zelfhulp modules

1 jaar onbeperkt toegang

Wie mentale klachten heeft, kan baat hebben bij online zelfhulp. Stichting mirro ontwikkelde ruim 20 modules die je inzicht geven in je eigen mentale gezondheid. Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen. 

Deze modules zijn bedoeld voor mensen met milde klachten. Wanneer je klachten ernstig(er) zijn, kun je ook baat hebben bij de oefeningen. Maar we raden je aan met je huisarts te overleggen welke hulp voor jou het meest geschikt is. Ook als je milde klachten niet minder worden.

  • 1 jaar onbeperkt toegang tot de module die je kiest én ruim 20 andere modules
  • Tests, oefeningen en ervaringsverhalen
  • Inhoud ontwikkeld door experts
  • Modules in Nederlands en Engels
  • Zelfstandig en anoniem aan de slag, wanneer het jou uitkomt

Deze cursus is tijdelijk tot 1 januari 2021 gratis te bestellen.

Overzicht modules

  • Grip op coronastress

  • Slaapproblemen

  • Mantelzorg

  • Piekeren

  • Werkstress

  • Angst en paniek

  • Somberheid

  • Geldzorgen

  • Zelfbeeld

  • Het nieuwe werken

  • Werkende ouders

  • Chronische aandoening

  • Overgangsklachten

  • Rouwverwerking

  • Echtscheiding

  • Alcohol en ouderen

  • Relatieproblemen

  • Jong en depri

  • Gamen

Zo werkt het

  1. Bestel dit product door op het winkelmandje te klikken
  2. Je ontvangt via de e-mail de toegangslink voor je online module
  3. Klik op de toegangslink en start de module

Anoniem en een jaar lang toegang

De door jou gekozen module kun je zelfstandig en anoniem doorlopen, zonder begeleiding van een zorgprofessional, op het moment dat het jou het beste uitkomt. Je hebt een jaar lang toegang tot de gekozen module én de ruim 20 andere beschikbare modules.

Ontwikkeld door experts

De inhoud van de zelfhulpmodules is ontwikkeld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen.

Heb je vragen over de online zelfhulp cursussen? Neem dan contact op met Stichting mirro. Dit kan telefonisch op 085 - 489 89 99 of per e-mail via info@mirro.nl (ma t/m vrij van 09:00-17:00 uur).