Online cursus: Mentaal fit

1 jaar onbeperkt toegang

Wie mentale klachten heeft, kan baat hebben bij online zelfhulp. Stichting mirro ontwikkelde ruim 20 modules(cursussen) die je inzicht geven in je eigen mentale gezondheid. Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen. 

Deze cursussen zijn bedoeld voor mensen met milde klachten. Wanneer je klachten ernstig(er) zijn, kun je ook baat hebben bij de oefeningen. Maar we raden je aan met je huisarts te overleggen welke hulp voor jou het meest geschikt is. Ook als je milde klachten niet minder worden.

  • 1 jaar onbeperkt toegang tot ruim 20 online cursussen
  • Tests, oefeningen en ervaringsverhalen
  • Inhoud ontwikkeld door experts
  • Modules in Nederlands en Engels
  • Zelfstandig en anoniem aan de slag, wanneer het jou uitkomt

Deze cursus is t/m 31 december 2021 gratis te bestellen voor Menzis, HEMA en Anderzorg verzekerden.

Overzicht modules

  • Grip op coronastress

  • Slaapproblemen

  • Mantelzorg

  • Piekeren

  • Werkstress

  • Angst en paniek

  • Somberheid

  • Geldzorgen

  • Zelfbeeld

  • Het nieuwe werken

  • Werkende ouders

  • Chronische aandoening

  • Overgangsklachten

  • Rouwverwerking

  • Echtscheiding

  • Alcohol en ouderen

  • Relatieproblemen

  • Jong en depri

  • Gamen

Zo werkt het

  1. Bestel dit product door op het winkelmandje te klikken
  2. Je ontvangt via de e-mail de toegangslink voor je online module
  3. Klik op de toegangslink en start de module

Anoniem en een jaar lang toegang

De door jou gekozen module kun je zelfstandig en anoniem doorlopen, zonder begeleiding van een zorgprofessional, op het moment dat het jou het beste uitkomt. Je hebt een jaar lang toegang tot de gekozen cursus én de ruim 20 andere beschikbare cursussen.

Ontwikkeld door experts

De inhoud van de cursussen is ontwikkeld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen.

Heb je vragen over de online zelfhulp cursussen? Neem dan contact op met Stichting mirro. Dit kan telefonisch op 085 - 489 89 99 of per e-mail via info@mirro.nl (ma t/m vrij van 09:00-17:00 uur).