SamenGezond biedt mensen ook in moeilijke tijden het steuntje in de rug

Campagne 'Werk, privé & jezelf'

Nu veel mensen in Nederland thuis moeten werken, lopen werk en privé letterlijk door elkaar heen. Hoe zorg je voor een goede balans? Hoe zorg je ervoor dat je zo min mogelijk stress ervaart? En voor wie buiten de deur moet werken, hoe ga je om met de bijkomende uitdagingen? SamenGezond biedt ook nu voor iedereen het steuntje in de rug. Met tips en adviezen om Nederland zo gezond mogelijk door deze lastige en stressvolle tijd heen te helpen.  

1 april 2020
 

De beperkende maatregelen zijn voor veel mensen een uitdaging. Daarnaast brengt het corona-virus ook allerlei vragen en onzekerheden met zich mee en dat heeft invloed op iedereen. Om deze tijd goed door te komen is het belangrijk om zo veel mogelijk in beweging te blijven, gezond te eten, goed en voldoende te slapen en een ritme in de dag te brengen. Zo blijft je weerstand zo hoog mogelijk. Met een goede weerstand word je minder snel ziek en heb je – mocht je wel ziek worden een betere kans op herstel. Een gezonde leefstijl helpt. De kennispartners van SamenGezond bieden daarom wetenschappelijk getoetste inhoud, zoals de slaaptips van de Hersenstichting of voedingsadvies van het Voedingscentrum. Want in een heftige tijd als deze is betrouwbare informatie van cruciaal belang. 

De komende tijd steunt SamenGezond iedereen die door moet werken of thuis moet blijven met tips en adviezen om een goede balans te vinden. Kijk bijvoorbeeld naar de online trainingen “beter slapen’’ en ‘’stoppen met piekeren’’, deze zijn tijdelijk beschikbaar zonder inlevering van SamenGezond-punten. Voor gezinnen biedt SamenGezond een handige dagplanning om wat beter structuur te krijgen in deze uitdagende thuissituatie.