✉ Mailcoach Ontspanning & Balans

Schrijf je in

Wat goed dat je tijd wilt nemen voor ontspanning! Leer hoe het staat met jouw stressniveau en hoe je je beter kunt weren tegen stress.


Om je op deze mails te abonneren, hebben we de volgende gegevens van je nodig:

Ik geef Menzis toestemming om mij te mailen, bij te houden of ik deze e-mails open en op welke links ik klik. Als je (nog) geen deelnemer bent bij SamenGezond worden jouw gegevens na het starten van de e-mail coaching automatisch verwijderd na 90 dagen. Meer informatie over hoe wij omgaan met jouw privacy en de algemene voorwaarden kun je hier vinden.

Dit kun je verwachten: 

Je ontvangt 6 e-mails met weetjes, tips en opdrachten om vaker te ontspannen én dit vol te houden. Handig, want kunt ermee aan de slag op het moment dat het jou het beste uitkomt. 

Mail 1: Wat is jouw stressniveau?

Mail 2: Presteren onder druk

Mail 3: Draaglast versus draagkracht

Mail 4: Positief denken

Mail 5: Slaap je fit

Mail 6: Stress versus bewegen

Aantal e-mails
Om de dag een e-mail, 3 e-mails per week

Duur
2 weken

Leestijd
5 minuten lezen per e-mail

Meedoen
Je zit nergens aan vast, uitschrijven kan op elk moment

Dit vinden abonnees

  • "Ik heb de ideeën bewaard, zodat ik er altijd nog op terug kan kijken."

  • "De mails waren makkelijk te lezen. Simpele haalbare tips."

  • "Een prettig steuntje in de rug."

✉ Mailcoaching van SamenGezond

We hebben deze mailcoaching - ontwikkeld door leefstijlcoaches - voor je klaarstaan met weetjes, tips en opdrachten om gezonde keuzes te maken én vol te houden: