✉ Mailcoach Bewegen & Balans

Schrijf je in

Wat goed dat jij meer in beweging wilt komen! Ontdek hoeveel beweging goed voor jou is en krijg praktische tips om meer te bewegen. 


Om je op deze mails te abonneren, hebben we de volgende gegevens van je nodig:

Ik geef Menzis toestemming om mij te mailen, bij te houden of ik deze e-mails open en op welke links ik klik. Als je (nog) geen deelnemer bent bij SamenGezond worden jouw gegevens na het starten van de e-mail coaching automatisch verwijderd na 90 dagen. Meer informatie over hoe wij omgaan met jouw privacy en de algemene voorwaarden kun je hier vinden.

Aantal e-mails
Om de dag een e-mail, 3 e-mails per week

Duur
2 weken

Leestijd
5 minuten lezen per e-mail

Meedoen
Je zit nergens aan vast, uitschrijven kan op elk moment

Deze onderwerpen komen aan bod

Je ontvangt van ons om de dag een e-mail. Zo helpen we je in 6 mailtjes om de basis van een gezond beweegpatroon onder de knie te krijgen. 

  1. De beweegregels
  2. Te druk, te moe, geen zin?
  3. Hoeveel uur zit jij?
  4. Bewegen is goed, maar loop niet te hard van stapel!
  5. Bewegen om te ontspannen
  6. Bewegen om calorieën te verbranden

✉ Mailcoaching van SamenGezond

We hebben deze mailcoaching - ontwikkeld door leefstijlcoaches - voor je klaarstaan met weetjes, tips en opdrachten om gezonde keuzes te maken én vol te houden: