Gezond gewicht

Hoe kan je op een gezonde manier afvallen?

Een gezond gewicht bereiken en volhouden is niet zo makkelijk. Verschillende onderdelen van je leefstijl hebben invloed op je gewicht. Wat je eet, hoeveel beweegt, de kwaliteit van je slaap en of je voldoende kan ontspannen. SamenGezond daagt je uit om gezonde en bewuste keuzes te maken. Natuurlijk helpen we je hierbij en zijn we jouw steuntje in de rug. Daarom hebben we een aantal tips voor je op een rij gezet. 

Intro met daaronder inzet naar blogpagina

Intro: Wil jij gezond(er) eten?

Dan is het erg fijn om te weten wat gezonde voeding is en waar je op kan letten:

  • Kies bewust voor gezonde voedingsmiddelen. 
  • Zorg voor voldoende voedingstoffen.
  • Bereid zelf je maaltijden. 
  • Gezonde eetgewoontes.

Link naar Blogpagina: Meer weten? Ga hier naar de uitgebreide versie van de tips over gezond eten.

Intro met daaronder inzet naar blogpagina

Intro: Wil jij gezond(er) eten?

Dan is het erg fijn om te weten wat gezonde voeding is en waar je op kan letten:

  • Kies bewust voor gezonde voedingsmiddelen. 
  • Zorg voor voldoende voedingstoffen.
  • Bereid zelf je maaltijden. 
  • Gezonde eetgewoontes.

Link naar Blogpagina: Meer weten? Ga hier naar de uitgebreide versie van de tips over gezond eten.

Intro met daaronder inzet naar blogpagina

Intro: Wil jij gezond(er) eten?

Dan is het erg fijn om te weten wat gezonde voeding is en waar je op kan letten:

  • Kies bewust voor gezonde voedingsmiddelen. 
  • Zorg voor voldoende voedingstoffen.
  • Bereid zelf je maaltijden. 
  • Gezonde eetgewoontes.

Link naar Blogpagina: Meer weten? Ga hier naar de uitgebreide versie van de tips over gezond eten.

Intro met daaronder inzet naar blogpagina

Intro: Wil jij gezond(er) eten?

Dan is het erg fijn om te weten wat gezonde voeding is en waar je op kan letten:

  • Kies bewust voor gezonde voedingsmiddelen. 
  • Zorg voor voldoende voedingstoffen.
  • Bereid zelf je maaltijden. 
  • Gezonde eetgewoontes.

Link naar Blogpagina: Meer weten? Ga hier naar de uitgebreide versie van de tips over gezond eten.