De fitscore

Zo werkt het!

Als je de app gebruikt kan het zijn dat je een getal ziet: dit is de fitscore. Hieronder leggen we uit wat een fitscore is, hoe die tot stand komt en wat dat getal eigenlijk zegt.

In het kort

  • De fitscore brengt de status van jouw gezondheid terug tot 1 getal
  • Het meet het effect van je activiteiten en keuzes
  • Hoe hoger je fitscore, hoe beter
  • Dagelijkse schommelingen in je fitscore zijn normaal

Wat is de fitscore?

De fitscore is een getal tussen de 1 en 1.000 en zegt iets over je gezondheid. Het is een verzameling van alle informatie die je met de SamenGezond-app bijhoudt over een periode van de afgelopen 60 dagen. Hierdoor blijft je score actueel. Alles dat je invult heeft hier effect op. Dit zijn bijvoorbeeld de coachvragen die je beantwoord of de wandel-, fiets- of hardloopactiviteiten die je bijhoudt. Hoe meer je alles invult, hoe nauwkeuriger je fitscore is.

  • Hoe is de fitscore opgebouwd?

  • Hoe berekenen we de fitscore?

  • Wat is een goede fitscore en hoe zorg ik ervoor dat hij stijgt?

  • Waarom zie ik geen fitscore?

  • Hoe weet ik waarom mijn fitscore is gewijzigd?

  • Een activiteit gedaan en toch een daling in je fitscore?

  • Een vraag verkeerd beantwoord waardoor je fitscore is gedaald?