Drink Gezond

Met hulp van de coach in de SamenGezond-app

Door gezond te drinken doe je je lichaam een groot plezier. Water, ongezoete thee, maximaal 4 koppen ongezoete zwarte filterkoffie en een paar glazen zuivel zijn goede dorstlessers. Drink jij frisdrank, vruchtensap of energydrank? Dit bevat veel calorieën en suiker en is niet bevorderlijk voor een gezond gewicht. Ook lightdrankjes zijn geen goede keuze, vanwege het effect op je tanden. Start het doel 'Drink Gezond' en leer jezelf door opdrachten, informatie en tips een gezond drinkpatroon aan!

Zo werkt het

1. Ga in de SamenGezond-app naar ‘Coach’.
2. Kies bovenin voor ‘Waar wil jij aan werken’.
3. Bekijk de beschikbare doelen.
4. Selecteer jouw doel en kies ‘Toevoegen’. Je kunt maximaal 3 doelen tegelijkertijd instellen.
5. De coach stelt je nu dagelijks vragen om je te helpen je doel te behalen.
6. Doel behaald? Gefeliciteerd! Je ontvangt 50 punten.