Fit en gezond met de online coach

Gezonder eten? Meer bewegen? Beter slapen?

Wil jij meer water drinken, minder snoepen, vaker de fiets pakken? Of een betere nachtrust en wat vaker ontspannen? Met de online coach in de SamenGezond-app krijg je een steuntje in de rug. De coach stelt je vragen, geeft je praktische tips en helpt je met het behalen van je doelen. Gelukt? Dan verdien je ook nog punten! 

Je kiest in de SamenGezond-app zelf welk doel je wilt bereiken. Een doel kun je tussentijds natuurlijk gewoon beëindigen. Zoek je een nieuw doel? We voegen regelmatig doelen toe. Kijk dus af en toe welke nieuwe doelen er zijn! 

Zo werkt het

1. Ga in de SamenGezond-app naar ‘Coach’.
2. Kies links bovenin voor ‘Doelen’.
3. Bekijk de beschikbare doelen.
4. Selecteer jouw doel en kies ‘Toevoegen’. Je kunt maximaal 3 doelen tegelijkertijd instellen.
5. De coach stelt je nu dagelijks vragen om je te helpen je doel te behalen.
6. Doel behaald? Gefeliciteerd! Je ontvangt 50 punten.