Verbeter je eetgewoonten

Met hulp van de online coach

Een maaltijd voedt niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Door bewust te eten geniet je er meer van en herken je sneller wanneer je vol zit. De coach geeft je iedere dag een opdracht om je te helpen bewuster te eten. Doel behaald? Dan krijg je 50 punten.

Zo werkt het

  1. Ga in de SamenGezond-app naar ‘Coach’.
  2. Druk op het hartje rechtsbovenin.
  3. Kies bovenin voor ‘Waar wil jij aan werken’.
  4. Druk op het thema waar je aan wilt werken en bekijk het aanbod.
  5. Selecteer jouw doel en kies ‘Toevoegen’. Je kunt maximaal 3 doelen tegelijkertijd instellen.
  6. De coach stelt je nu dagelijks vragen om je te helpen je doel te behalen.
  7. Doel behaald? Gefeliciteerd! Je ontvangt 50 punten.